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Se trata ni más ni menos que de la Melisa, puedes emplearla en infusiones o decocción, te sugiero la infusión, también es muy bueno la menta y la manzanilla.
Pero es importante saber que existen grupos de alimentos que por su estructura y composición pueden ayudarte cuando estas de dieta, como ser los refrescos sin azúcar, alimentos que contengan magnesio en lugar de chocolate o las galletas de salvado en lugar de las normales.
Te sugiero siempre buscar refrescos o bebidas naturales, es lo mejor.
INES NATURALISS